Zur Unterstützung der Abwehrkräfte
Zum Aufbau der Knochen und Zähne
Folsäure-Kapseln
Starke Stütze in Schwangerschaft und Stillzeit
Folsäure: Die zur Familie der B-Vitamine gehörende Folsäure spielt eine tragende Rolle bei der Zellbildung sowie beim Erhalt des Blutzellbestands und ist essentiell für ein normales Wachstum sowie die optimale Funktion des Knochenmarks und des Nervensystems. Eine ausgewogene Versorgung des Organismus mit Folsäure ist insbesondere während der Schwangerschaft und Stillzeit von großer Bedeutung.
Das Vitamin Folsäure ist ein starker Helfer beim Aufbau der roten Blutkörperchen sowie bei der Zellproduktion. Der wichtigste Speicher für Folsäure ist die Leber. Sie enthält etwa die Hälfte des gesamten Bestandes an Folsäure im Körper. Zudem finden sich hohe Konzentrationen an Folsäure in den Zellen des Knochenmarks, im Magen-Darm-Trakt und im Muskelgewebe. Folsäuremangel ist ein weit verbreiteter Vitaminmangel. Frühe Symptome eines Mangels an Folsäure können Müdigkeit, Reizbarkeit und Appetitlosigkeit sein.
Folsäure kann vom Körper nicht selbst gebildet werden und muss mit der Nahrung aufgenommen werden. An Folsäure reiche Lebensmittel sind zum Beispiel Leber, Vollkornprodukte, Brot und Backwaren sowie alle grünen Blattgemüse. Die für den Erwachsenen empfohlene Aufn
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